נשימה היא עוגן

בעולם מלא תנועה ורעש, הנשימה היא העוגן שמחבר אותנו פנימה ומזכירה לנו את הקשר בין הגוף, הלב והנשמה.

רגע של נשימה מודעת יכול לשנות הכול. לעצור את המרוץ, לחוש את הרגע, ולפגוש את עצמנו כפי שאנחנו. דרך נשימה עמוקה ואיטית, אנו נוכחים ברגע הזה ומשחררים אנרגיות שמכבידות עלינו.

הנשימה היא מתנה פשוטה, אך עמוקה. בכל שאיפה ונשיפה יש הזדמנות להתקרב למהות האמיתית שלנו. אז קחו רגע. שבו בשקט. נשמו עמוק. וגלו כמה כוח טמון ברגע הזה.

** התמונה צולמה לפני שנתיים בשיט על אגם ליד אמסטרדם :))

בהמון אהבה